每日一篇文章的计划已经进行到第五天了,昨天没写。很惭愧。
前天,当我还在家里的时候,妹妹帮我找出了一本日记本。那是我从初二写到高三的日记本。虽然是用了5年的笔记本,不过好像里面内容不超过8篇,而且基本上里面没篇都是各种计划和决心。
比如里面的第一篇,那是写在初二暑假的时候–2006年8月1日。我说要从今天开始每天开始写日记,就像我在这里的第一篇一样。然而,那时候的第二篇已经是8月6日了。我掐指算了一下,这几天我坚持写的日志,可以算是我最长的日记连击记录了。
在那几篇日记里,为什么每个计划都是几天后就失败了呢?我发现在我以往做计划的时候,有几个问题:
- 缺少仪式感
- 没有公开
- 没有做过调整
那时候写的计划都是这种格式的,从今天开始,我要干嘛干嘛。逢星期一三做什么什么,二四做什么什么,blablabla。就这样,基本上没有给自己休息的余地,就是觉得自己应该学习学习学习。
实际上我以前并没那么勤奋,每次计划就是几天之后不知不觉夭折了,而且我没什么感觉。于是我有了个疑问,是大部分人都像我这样吗,还是只有我做计划是这样的?就当做只有我是这样的吧,我以后应该如何做。
仪式感
就像番茄工作法那样,扭启一个番茄钟就是一个小仪式,告诉自己这是要准备沉浸式工作25分钟了。我们在做计划的时候可以先把计划写下来,然后就这个计划,自己冥想30分钟,想想自己是不是真的需要这个计划,这个计划是否可行,把不可行的地方做修改。我们把这30分钟当做计划奠基仪式,然后在计划后面写上执行人:XXX。请重视自己签名的计划书,你可以把它贴到每天看得到的地方。公开你的计划
如果你把计划公开了,让旁边的人来监督你。这样子你没有按计划完成会感到羞愧,如果你不感到羞愧,那你应该为自己不感到羞愧感到羞愧。执行、调整、执行
一个计划出来不可能就是完美的,期间是需要你照顾的。你需要每天看看自己的执行情况,哪里没做好,为什么?如果哪里不好随时都可以做调整,调整出一个适应自己的计划是非常重要的,不然你会感到不适而放弃继续执行。
别再把自己的计划当儿戏了,如果不打算好好执行,就不要做计划,随心所欲就行了。如果自己做了计划,含着泪也要执行完。