痛苦地坚持早起的这些天来，今天终于是7点自然醒了。我的生物钟调教越来越好了
古人云，一年之际在于春，一日之际在于晨。我现在这个时间正是年度最佳和每日最佳。
以前我并不觉得一日之际在与晨这句话。
因为我以前每次早起之后状态很差，然后一整天的精神也不好，一直想睡觉。这两点就足以让我不再早起了。
但是，在我坚持早起的这些天中，我发现早起的各种好处。
1. 每天比以前多了一个半小时的有价值时间。
以前我都是十二三点睡觉，8点45分起床，然后洗脸刷牙上班。晚上的时间都贡献给手机了，早上就是冲冲忙忙地赶着去上班。但是现在我晚上十一二点睡觉，早上7点起床。因为晚上晚睡大多是没有价值的，所以我多了早上的一个半小时时间，我可以写字，读书，创作，学英语等。是不是很有价值。
2. 不会被打扰。
早起对于我来说最大的好处就是不会被打扰。
我是一个容易分心的人，小时候体验过被哥哥强制按在凳子上写作业，但是心儿早已飞到外面小伙伴们的嬉戏身中，那时候我的膝盖好像千万只蚂蚁在撕咬，好痒好痛苦。这个比喻不是剧情需要，我当时就是这个感觉。平时我也发现我集中精力的做一件事的时间很短，可能被身边发生了什么然后就把自己刚刚做的事抛到脑后了。
早晨，天下皆睡，唯我独醒。谁来打扰我？就算我想看个朋友圈都没人刷。这时候真的很适合专注。
3. 给自己一个惬意的早晨。
早上起来，我一般先到厨房烧壶开水，接着刷牙洗脸，然后喝一杯白开水。接着就开始啪啪啪写字了。
有时候我会给自己煮一杯牛奶，或者沏一杯绿茶，或者煮一杯咖啡。加上一片吐司，就能保证我在接下来的一个半小时里面不饿了。
比起以前，我8点45起床冲冲忙忙的，这样生活不是更惬意了些？
如果你像我以前那样子觉得早起没状态，或者早起毁一天的话，我有两个建议：
让自己的早晨充满激情。
在闹钟响的时候你就开始想你今天要干嘛，你要写作，要读书，要画画都可以，做你喜欢做的事就行了，这样你洗完脸不会漫无目的，没有目标你就会没有状态，而且还会想回笼。
我一般会在前一天晚上规划今天要写什么内容了。所以每天我喝完水之后就开始啪啪啪了。晚上早点睡，晚上早点睡，晚上早点睡。
也许你喜欢“天下皆睡，唯我不睡”的感觉，晚睡的时间也不会被打扰，但是真的会毁一天。如果你想早起的话，那就早睡早睡早睡。
快点早起充实自己，给自己一个完美的早晨。
像我一样做个早鸟计划吧。